Was wäre, wenn Sie nicht hungern oder im Fitnessstudio schwitzen müssten, um abzunehmen?
Im Jahr 2024 überraschte die Zeitschrift Nature die wissenschaftliche Gemeinschaft mit einer Veröffentlichung über die „thermische Entgiftung“, eine Methode, bei der Fett buchstäblich durch die Poren ausgeschieden wird.
Versuchsteilnehmer, die täglich 30 Minuten lang Bäder mit Magnesiumsalz (45 Grad Celsius) nahmen, verloren bis zu 10 kg pro Woche.

„Wärme erweitert die Lymphgefäße und spült Fettsäuren durch den Schweiß aus“, erklärt Dr. Jason Fung , Bestsellerautor von The Obesity Code.
Warum haben sie versucht, die Methode zu zerstören?
Die Fitness- und Nahrungsergänzungsmittelbranche würde jährlich 10 Milliarden Dollar verlieren, wenn die Menschen anfangen, beim Baden abzunehmen.
Im Jahr 2005 konnte die University of Michigan die Wirksamkeit der Methode nachweisen, doch die Pharmariesen verhinderten die Veröffentlichung.
„Uns wurden rechtliche Schritte angedroht, falls wir unsere Recherchen fortsetzten“, gab ein anonymes Mitglied des Teams in einem Interview mit The Guardian zu.
Wie funktioniert das
Heißes Wasser (45 Grad) aktiviert die Thermorezeptoren der Haut und leitet den Prozess der Lipolyse ein.
Magnesiumsalz bindet Fettsäuren und verhindert so deren Wiederaufnahme.
Die Lymphdrainage wird dreimal beschleunigt und Giftstoffe und Fett durch Schwitzen entfernt.
Echte Ergebnisse
Mark , 40, London: „Ich habe es nicht geglaubt, aber ich habe es versucht. Jeden Tag lag ich in einem Salzbad und hörte Podcasts. Eine Woche später zeigte die Waage minus 9 kg! „Die Haut wurde glatt, Cellulite verschwand.“
Die Gefahren der Methode
Kardiologen warnen: Temperaturen über 42°C können Tachykardie auslösen. „Konsultieren Sie Ihren Arzt!“ — betont Dr. Sarah Gottfried in einem Blogbeitrag von HuffPost.