Es gibt eine beträchtliche Anzahl beliebter Frühstücke.
Seltsamerweise sind nicht alle dieser Lebensmittel für den Verzehr am Morgen geeignet.
Diese Lebensmittel sollten wegen der Gefahr unangenehmer Folgen nicht auf nüchternen Magen verzehrt werden.
Welche Lebensmittel können also in die bedingte „schwarze Liste“ des Frühstücks aufgenommen werden?
Joghurts
Auf den ersten Blick ist dieses gesunde Sauermilchprodukt ideal zum Frühstück.
Aber in Wirklichkeit bringt Joghurt beim morgendlichen Verzehr fast keinen Nutzen.
Tatsache ist, dass sich im Magen einer frisch erwachten Person zu viel Säure befindet.
Aus diesem Grund werden die wohltuenden Bestandteile des Joghurts nicht absorbiert.
Möchten Sie von dem Produkt profitieren? Dann nutzen Sie es entweder tagsüber oder abends!
Getreide
Für Liebhaber von Cornflakes, Müsli und süßen Kissen gibt es schlechte Nachrichten.
Der Verzehr solcher Lebensmittel am Morgen führt zu einem starken Anstieg des Blutzuckerspiegels. Und das ist sehr gefährlich.
Süßigkeiten
Zu einem schlechten Frühstück gehören auch Kuchen, glasierte Käsekuchen, Kekse usw.
Denken Sie daran: Am Morgen ist es für den Körper schwierig, Zucker abzubauen.
Zitrusfrüchte
Essen Sie Orangen, Mandarinen und Zitronen nicht auf nüchternen Magen.
Das Nichtbeachten der Empfehlung kann zu Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt führen.
Geräuchertes Fleisch
Der Verzehr von durch Rauchen zubereiteten Nahrungsmitteln auf nüchternen Magen kann zu ähnlichen Folgen führen.
Autor: Kurchev Anton