Grießbrei ist ein gesundes und nahrhaftes Gericht und eine gute Option zum Frühstück.
Allerdings kann man nicht täglich Grieß zum Frühstück essen.
Die Endokrinologin Kristina Prishvina warnte davor.

Im Gespräch mit der Publikation „Uznay.ru“ listete der Experte die Vor- und Nachteile von Grieß auf.
Nutzen und Schaden von Grieß
Manche Ernährungsexperten behaupten, Grieß sei nutzlos und raten dazu, darauf zu verzichten.
Prishvina ist anderer Meinung. Wie der Endokrinologe erläutert, ist Grieß reich an Kohlenhydraten und stellt eine schnelle Energiequelle dar.
Dies ist eine großartige Option für Personen, die aktiv trainieren oder geistig arbeiten.
Darüber hinaus enthält Grieß B-Vitamine, eine kleine Menge Vitamin E, Eisen, Magnesium und Phosphor.
Was die Nachteile betrifft, ist Grieß bei einer Glutenunverträglichkeit kontraindiziert.
Darüber hinaus sollten Sie bei Verdauungsproblemen keinen Grieß zu sich nehmen.
Ein niedriger Ballaststoffgehalt könne zu Verstopfung und Darmproblemen führen, erläuterte der Arzt.
Prishvina empfiehlt nicht, täglich Grieß zu verzehren.