Maslenitsa ist kein Grund zum Entspannen. Sie werden überrascht sein, aber so viele Pfannkuchen können Sie auf einmal essen.

26.02.2025 11:00

Wer glaubt, dass Maslenitsa eine Zeit zum Entspannen und Genießen köstlicher Pfannkuchen ist, irrt sich.

Ernährungswissenschaftler sind anderer Meinung. Sie geben an, wie viel von diesen Produkten auf einmal verzehrt werden kann, ohne dass dies Ihrer Gesundheit, Ihrer Figur oder Ihrem Wunsch, Gewicht zu verlieren, schadet.

Dabei achten die Experten vor allem darauf, dass jeder Mensch über individuelle Körpermerkmale verfügt.

Mist
Foto: © Belnowosti

Sie empfehlen daher, sich vor dem Verzehr dieser Delikatesse auf die eigene Physiologie zu konzentrieren.

Gleichzeitig wird gesagt, dass im Allgemeinen – für alle Menschen in einem verallgemeinerten Format – die optimale Einzelportion im Durchschnitt 2–3 Pfannkuchen beträgt.

Das heißt, dies ist bei durchschnittlichen statistischen Indikatoren die Menge, die für die Gesundheit unbedenklich ist.

Es gibt jedoch eine äußerst wichtige Nuance. Ernährungswissenschaftler raten dringend davon ab, jeden Tag Pfannkuchen zu essen.

Ihrer Meinung nach kann der übermäßige Verzehr dieses Gerichts zu Sodbrennen, Völlegefühl im Magen und anderen Verdauungsproblemen führen.

Experten weisen darauf hin, dass der hohe Stärkegehalt in Pfannkuchen eine zusätzliche Belastung für den Körper darstellt. Nicht immer hält er das aus.

Außerdem sollten Sie nicht vergessen, dass Pfannkuchen sehr kalorienreich sind.

Experten raten: Damit der Körper das Gericht leichter verdauen kann, spült man Pfannkuchen am besten mit Tee, Kompott oder Wasser hinunter.

Allerdings sollten Sie kein kaltes Wasser oder Limonade trinken – das verlangsamt die Verdauung.

Pavel Gospodarik Autor: Pavel Gospodarik Editor für Internetressourcen


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