gesunder Schlaf
Welche Position gilt als am schädlichsten für den Schlaf: Kommentare des Arztes
Der Arzt erklärte mir, ob es möglich ist, auf der Seite zu schlafen und wie ich meine Gesundheit beim Schlafen schützen kann.
Igor Zur Gesundheitszustand Ärzte Gehirngesundheit nützliche Tipps und Lifehacks Schönheit und Gesundheit 18 April 2024
Welche Folgen chronischer Schlafmangel hat: die Meinung von Ärzten
Nicht jeder weiß, wozu chronischer Schlafmangel führen kann.
Marina Michalap Folgen von Schlafmangel Mangel an Schlaf Gesundheit verbessern Schönheit und Gesundheit 16 April 2024
Warum Kinder nicht mit ihren Eltern schlafen sollten: Wie man in der schwierigsten Zeit keine Fehler macht
Die Eltern wurden über die Folgen aufgeklärt, die entstehen können, wenn das Kind mit ihnen im selben Bett schläft.
Igor Zur Eltern und Kinder Fehler der Eltern Kinder großziehen Ratschläge für Eltern Kinder 12 April 2024
So entfernen Sie dunkle Ringe unter den Augen: Befolgen Sie einfach 3 Schritte
Dunkle Ringe unter den Augen beeinträchtigen das Aussehen einer Person.
Kurchev Anton Aussehen Ringe unter den Augen Rauchen Allergie Schönheit und Gesundheit 5 April 2024
Welche Geheimnisse kennen Menschen, die immer genug Schlaf bekommen?
Menschen, die wissen, wie man genug Schlaf bekommt, betrachten den Schlaf nicht als eine Art Routinetätigkeit, sondern entspannen sich während der Nachtruhe wirklich.
Igor Zur richtige Ruhe Gesundheitszustand wie man Schlaflosigkeit überwindet nützliche Tipps und Lifehacks Schönheit und Gesundheit 24 März 2024
Was man zum Abendessen essen sollte, um einen fröhlichen Morgen zu haben: Schlafprobleme loswerden
Wie man zu Abend isst, um tief und fest zu schlafen.
Igor Zur richtige Ernährung gesunde Produkte Schlaflosigkeit verursacht gesunde Ernährung Schönheit und Gesundheit 14 März 2024
So gestalten Sie Ihre Ernährung effektiver: Sie müssen drei einfache Regeln befolgen, die nichts mit Lebensmitteln zu tun haben
Wie können Sie Ihre Ernährung effektiver gestalten und das gewünschte Ergebnis erzielen, ohne dass der Prozess zu Leiden wird?
Kurchev Anton Gewichtsverlust einfacher Gewichtsverlust körperliche Aktivität Wasser Diäten 14 März 2024
Warum wacht ein schlafender Mensch nicht aus seinem eigenen Schnarchen auf? Wissenschaftler haben herausgefunden, was in diesem Moment mit dem Gehirn passiert
Ein schlafender Mensch hört sein eigenes Schnarchen nicht, kann aber aufwachen, wenn jemand laut spricht.
Igor Zur schnarchen Gründe für das Schnarchen Gehirn Gefahr Menschen und Ereignisse 12 März 2024
Schlafprobleme: Entfernen Sie diese beiden Geräte aus dem Schlafzimmer – und das Problem ist gelöst
Sie sollten den Fernseher und das Smartphone aus dem Schlafzimmer entfernen.
Kurchev Anton Fernsehen Smartphones Geräte Schlafqualität Schönheit und Gesundheit 12 März 2024
Die einfachsten Möglichkeiten zum Abnehmen wurden aufgezeigt: Ratschläge eines Endokrinologen
Der Endokrinologe nannte zwei wichtige Bedingungen, die es ermöglichen, ohne strenge Diäten abzunehmen.
Igor Zur richtige Ernährung gesunder Gewichtsverlust Trinkwasser Ärzte Diäten 11 März 2024
Ist es möglich, Schlafwandler aufzuwecken – Wahrheit oder Fiktion: Wie alles enden kann
Aus wissenschaftlicher Sicht sollte man Schlafwandler nicht wecken, aber man muss sie kontrollieren.
Igor Zur Gehirn Mond Gesundheitszustand Erwachen Menschen und Ereignisse 11 März 2024
Warum es beim Abnehmen vor allem auf guten Schlaf ankommt: 4 Fakten, die viele Menschen nicht kennen
Guter Schlaf gleicht Hormone wie Leptin und Ghrelin aus, die den Appetit regulieren.
Igor Zur richtige Ernährung gesunder Gewichtsverlust Tipps zum Abnehmen Hormone Diäten 9 März 2024
So wählen Sie ein Kissen aus, auf dem Sie angenehm schlafen können: 5 wichtige Tipps
Experten haben einige grundlegende Tipps für die Auswahl eines bequemen Kissens gegeben.
Igor Zur nützliche Tipps und Lifehacks Gesundheit Material Nützliche Tipps 8 März 2024
Wann sollte man zu Bett gehen, um ausreichend Schlaf zu bekommen?
Wann Sie zu Bett gehen sollten, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen.
Igor Zur Mangel an Schlaf Schlaflosigkeit nützliche Tipps und Lifehacks Kampf gegen Müdigkeit Schönheit und Gesundheit 7 März 2024
Warum ein Mensch im Schlaf zuckt: Experten erklärten dieses Phänomen
Was ist mit spontanen und unwillkürlichen Bewegungen der Gliedmaßen im Schlaf verbunden?
Igor Zur Forschung von Wissenschaftlern Stress Nerv Wissenschaft Schönheit und Gesundheit 7 März 2024
Wie viel Schlaf braucht man, um ausreichend Schlaf zu bekommen – Anzeichen von Schlafmangel: Empfehlungen für Erwachsene und Kinder
Wie viel Zeit ein Mensch für eine gesunde Nachtruhe benötigt, hängt vom Alter ab.
Igor Zur Mangel an Schlaf Schlaflosigkeit Kinder und Familie schlafen und ausruhen Schönheit und Gesundheit 28 Februar 2024
Welche Dinge im Schlafzimmer schon längst hätten entfernt werden sollen: Viele Menschen wissen es gar nicht
Kleine Dinge im Schlafzimmer, die unbemerkt bleiben, sich aber weiterhin negativ auf die Schlafqualität auswirken.
Igor Zur Schlafzimmer Schlafzimmerinnenraum Designer-Tipps Dekor Design und Interieur 27 Februar 2024
Die besten Positionen für gesunden Schlaf: für Männer, Frauen und Schwangere
Die Schlafqualität hängt nicht nur von der Atmosphäre im Schlafzimmer ab, sondern auch von der Position, in der wir schlafen.
Elena Shimanovskaya Gesundheit Schönheit und Gesundheit 26 Februar 2024
Kann man hungrig ins Bett gehen: Ernährungswissenschaftler sagen uns, was man essen sollte, wenn man wirklich möchte
Wann Sie nicht hungrig zu Bett gehen sollten und welche Lebensmittel Sie vor dem Schlafengehen essen können.
Igor Zur Abendessen Selbstwertgefühl gesundes Essen gesunde Gewohnheiten Diäten 22 Februar 2024
Ist es möglich, am Wochenende die Arbeitswoche auszuschlafen: Was die Wissenschaft sagt
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es nahezu unmöglich ist, den Schlafmangel einer Woche über das Wochenende auszugleichen.
Igor Zur Forschung von Wissenschaftlern Mangel an Schlaf Wochenende Gesundheit Menschen und Ereignisse 22 Februar 2024