Glauben Sie immer noch, dass „Gut gemacht“ ein Lob ist? Psychologen haben bewiesen, dass selbst harmlose Sätze das Leben eines Kindes zerstören können.
Laut einer Studie im Journal of Experimental Psychology (2024) verwenden 90 % der Eltern täglich eine Sprache, die ihre Kinder zu ängstlichen Verlierern macht.
„Wir ziehen eine Generation groß, die mit dem Hochstapler-Syndrom infiziert ist“, sagt die Bestseller-Autorin von „The Gift of Failure“, Jessica Lahey .
Der erste verbotene Satz lautet: „Du bist der Klügste!“
Die Neurowissenschaftlerin Carol Dweck hat in ihrem Buch „Mind Flexibility“ bewiesen, dass solches Lob die Motivation tötet.
„Nach diesen Worten hatte ich Angst, schwierige Aufgaben anzunehmen – was, wenn ich einen Fehler mache und jeder versteht, dass ich kein Genie bin“, schrieb der 19-jährige Artur im Forum.
Der zweite Satz lautet: „Weine nicht!“
Laut dem Child Mind Institute war die Wahrscheinlichkeit, dass Kinder, die dies hörten, ihre Gefühle verbargen, doppelt so hoch wie bei Erwachsenen.
„Mama sagte immer: Tränen sind für Schwächlinge. „Jetzt kann ich nicht um Hilfe bitten, selbst wenn ich vor Panik ersticke“, gesteht die 22-jährige Anya.
Der dritte Satz lautet: „Sind Sie sicher, dass Sie das möchten?“
Einer Studie der Universität Toronto zufolge reagierten Teenager in 78 Prozent der Fälle skeptisch auf diese Frage.
„Jedes Mal, wenn ich etwas auswähle, ertönt die Stimme meiner Mutter in meinem Kopf. „Ich hasse das“, schreibt die 17-jährige Katya.
Der vierte Satz lautet: „Sei wie ...“
Laut dem Journal of Social Psychology verringert der Vergleich mit anderen das Selbstwertgefühl um 40 %. „Papa lobte meinen Freund für seine sportlichen Leistungen.
„Ich begann, sowohl meinen Freund als auch mich selbst zu hassen“, sagte der 16-jährige Misha.
Der fünfte Satz lautet: „Das wird dir nicht gelingen.“
Selbst wenn man es „aus Sorge“ sagt, wird es zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung.
Amazon-Gründer Jeff Bezos erinnerte sich: „Ein Lehrer sagte mir, ich würde nie ein Unternehmen gründen. Es wurde zu meinem Treibstoff, aber die meisten Kinder brechen zusammen.“
So ersetzen Sie toxische Phrasen
Der Psychologe Alfie Kohn rät: „Sprechen Sie über Gefühle, nicht über Urteile. Anstelle von „Das machst du großartig“ sagen Sie lieber: „Ich sehe, wie sehr du dich bemüht hast.“
Worte können verletzen, aber sie können auch heilen. Wählen Sie sie als Medizin – bewusst.
Autor: Igor Zur