Laut einer Studie im Journal of Personality and Social Psychology nutzen 65 % der Menschen Eifersucht, um ihre Leidenschaft neu zu entfachen.
Doch der Psychologe Robert Leahy warnt: „Das ist ein Spiel mit dem Feuer.“ Eifersucht kann eine Beziehung retten oder sie zerstören."
Warum funktioniert es?
Eifersucht aktiviert einen uralten Instinkt: die Angst vor dem Verlust.
Die Neurowissenschaftlerin Dr. Helen Fisher erklärt: „Wenn wir uns durch Konkurrenz bedroht fühlen, schüttet das Gehirn Adrenalin und Dopamin aus.“ Diese Kombination erzeugt die Illusion, sich erneut zu verlieben.“
Ein Experiment der University of California bestätigte, dass Paare, die unter „mäßiger“ Eifersucht litten, mit 40 % höherer Wahrscheinlichkeit von einem Ausbruch der Leidenschaft berichteten.
Aber es gibt eine Grenze zwischen „gesunder“ Eifersucht und Giftigkeit. Die Psychotherapeutin Emily Nagoski schreibt: „Wenn Ihr Partner anfängt, Ihr Telefon zu checken oder eine Szene zu machen, haben Sie die Grenze überschritten.“
Hier sind einige gefährliche Methoden, die funktionieren.
"Ein Zufallsfund."
Eine Nachricht eines Fans „aus Versehen“ offen lassen (kann inszeniert sein).
Beispiel: „Ich habe mir selbst einen anonymen Brief mit Komplimenten geschrieben und ihn auf dem Tisch liegen gelassen“, erzählt Olga in ihrem Blog Desperate Advice. „Der Ehemann fand ihn und arrangierte noch am selben Abend ein romantisches Abendessen.“ „Soziales Dreieck 2.0“
Posten Sie Geschichten mit Freunden des anderen Geschlechts in den sozialen Medien, aber fügen Sie kryptische Bildunterschriften hinzu: „Danke für gestern.“
Eine Studie der Universität Valencia ergab, dass solche Posts dreimal häufiger Eifersucht auslösen als explizite Fotos.
Indirektes Kompliment + Detail"
Sagen Sie es Ihrem Partner gegenüber: „Heute hat mir ein Kollege auf der Arbeit gesagt, dass ich tolle Witze mache … genau wie Sie früher.“ Trainer Matthew Hussey erklärt: „Diese Kombination aus einem Kompliment von jemand anderem und einer Erinnerung an Ihre vergangenen, innigen Momente trifft genau den Punkt.“
"Verschwinden"
Sagen Sie Pläne in letzter Minute ab, indem Sie sagen: „Ich muss mich um dringende Angelegenheiten kümmern.“ Erklären Sie nicht, wohin Sie gehen.
Laut der Zeitschrift „Journal of Social Psychology“ ergreifen 58 % der Partner, bei denen dieses Verhalten auftritt, die Initiative in der Beziehung.
So vermeiden Sie es, Grenzen zu überschreiten
Die 48-Stunden-Regel. Nicht öfter als einmal alle zwei Wochen provozieren.
Stoppwort. Vereinbaren Sie im Voraus: Wenn Ihr Partner „genug“ sagt, ist das Spiel beendet.
Ehrlichkeit im Nachhinein. Erklären Sie nach der „Aufnahme“: „Ich habe es getan, weil mir unsere Emotionen gefehlt haben.“
Der Psychologe John Gottman schreibt: „Eifersucht ist ein Symptom, kein Heilmittel. Wenn Sie diese Spiele spielen, liegt die Wurzel des Problems tiefer."
Autor: Igor Zur