Was wäre, wenn Ihr mangelndes Selbstwertgefühl der größte Feind Ihrer Beziehung wäre?
Viele Menschen glauben, dass Probleme in einer Beziehung auf Charakterunvereinbarkeit oder häusliche Konflikte zurückzuführen sind.
Doch die Ursache liegt oft tiefer: in der Art und Weise, wie Sie sich selbst behandeln.
Stell dir vor, du müsstest ständig mit einem Streich rechnen, weil du nicht glaubst, dass man dich einfach so lieben kann.
Sie suchen bei Ihrem Partner die Bestätigung Ihres Wertes, doch je mehr Sie fordern, desto stärker stoßen Sie sich von ihm ab.
Menschen mit geringem Selbstwertgefühl schaffen unbewusst selbstzerstörerische Szenarien.
Sie sind zum Beispiel grundlos eifersüchtig, weil sie befürchten, ihr Partner könnte jemand „Besseren“ finden, oder sie vermeiden ernste Gespräche, weil sie befürchten, „aufdringlich“ zu wirken.
Dadurch entsteht ein Teufelskreis: Je mehr Sie zweifeln, desto weniger Energie bleibt Ihnen, um eine gesunde Beziehung aufzubauen.
Anstatt sich begehrt zu fühlen, beginnt Ihr Partner, sich für Ihren emotionalen Zustand verantwortlich zu fühlen, was früher oder später zu Erschöpfung führt.
Wie kann dieser Kreis durchbrochen werden? Beginnen Sie mit einem ehrlichen Dialog mit sich selbst.
Akzeptieren Sie, dass Ihr Wert nicht von der Meinung anderer abhängt – auch nicht von der Meinung der Person, die Ihnen am nächsten steht.
Führen Sie ein Tagebuch und notieren Sie die Momente, in denen Sie von Angst geleitet werden.
Lernen Sie, um Unterstützung zu bitten, anstatt sie zu verlangen. Und das Wichtigste: Erlauben Sie sich, Fehler zu machen.
Liebe erfordert keine Perfektion – sie blüht dort auf, wo Akzeptanz herrscht.
Autor: Igor Zur