Was tun, wenn Sie Ihr Leben nicht leben: Ein erstaunliches Gefühl

06.02.2025 20:10

Das Gefühl, nicht sein eigenes Leben zu leben, überkommt jeden irgendwann einmal, und Psychologen beschreiben es als erstaunlich.

Solche Dränge können zu schwerwiegenden Veränderungen führen. Dafür müssen Sie sich allerdings einige Fragen stellen und ein Ziel setzen und sich nicht nur in philosophische Diskussionen über den Sinn des Lebens vertiefen.

Worauf Sie achten sollten

In solchen Momenten darf man sich nicht verlaufen und am besten ist es, den Ausgangspunkt zu bestimmen.

Menschen
Foto: © Belnowosti

Dies könnten Ihre unerfüllten Wünsche, Interessen, Träume sein.

Um ein möglichst klares Bild zu erhalten, erstellen Sie am besten eine Liste mit Wünschen und Möglichkeiten.

Was sollte das Ziel sein?

Ein Ziel selbst ist etwas, wonach Sie streben und was Sie erreichen möchten. Aber es ist sehr wichtig, dass es realistisch und erreichbar ist.

Deshalb empfehlen Experten für solche Situationen, sich auf etwas Konkretes und Messbares, Erreichbares und Reales zu konzentrieren.

Unter anderem müssen die Grenzen der Zielerreichung definiert werden.

So treffen Sie eine Entscheidung

Um die richtige Entscheidung zu treffen, empfiehlt sich die Nutzung des „Descartes-Quadrats“.

Mit dieser Technik können Sie vier wichtige Fragen beantworten:

  • was passieren wird, wenn Sie diese Entscheidung treffen;
  • was passiert, wenn Sie es ablehnen;
  • was nicht passieren wird, wenn Sie Ihre Entscheidung treffen;
  • und was nicht passieren wird, wenn Sie es aufgeben.

Es ist wichtig, diese Fragen schriftlich zu beantworten, um bei den Antworten nicht durcheinander zu kommen und das Wesentliche nicht zu übersehen.

Wenn Sie alles richtig machen, ist die Wahrscheinlichkeit, einen Fehler zu machen, minimal, was bedeutet, dass Sie Ihr Leben radikal ändern können.

Igor Zur Autor: Igor Zur Editor für Internetressourcen


Der Inhalt
  1. Worauf Sie achten sollten
  2. Was sollte das Ziel sein?
  3. So treffen Sie eine Entscheidung

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