Tomaten sind sehr gesund, ihr übermäßiger Verzehr kann jedoch gesundheitsschädlich sein.
Wir sagen Ihnen, ob Sie jeden Tag Tomaten essen können und wie hoch die tägliche Norm ist.
Wie viele Tomaten kann man pro Tag essen?
Die tägliche Norm für einen Erwachsenen ohne gesundheitliche Probleme beträgt 1-3 Tomaten.
Ernährungsexperten raten jedoch davon ab, jeden Tag Tomaten zu essen.
Menschen mit niedrigen Blutplättchenwerten sollten auf den Verzehr von Tomaten verzichten. Tatsache ist, dass Tomaten helfen, das Blut zu verdünnen.
Menschen mit einer Nachtschatten-Unverträglichkeit sollten Tomaten komplett vom Speiseplan streichen.
Eine Nachtschatten-Unverträglichkeit äußert sich durch Sodbrennen, Hautausschlag, Nesselsucht, Kopfschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen.
Autor: Timur Chomitschew