Eine Überdosierung von Vitamin D führt zu Arterienverkalkung und Nierensteinen.
Mit dieser Aussage fordert die EU-Gesundheitskommissarin Stella Kyriakides ein Verbot von Zusatzstoffen.
Eine BMJ-Studie (2024) ergab, dass 30 % der Personen, die mehr als 4.000 IE pro Tag einnahmen, Arteriosklerose entwickelten.

Von den Wirkungen wurde von Anwendern berichtet, die Vitamin D 5 Jahre lang eingenommen haben.
Dies führte zu einem Krankenhausaufenthalt mit Hyperkalzämie. Nicht weniger gefährlich ist eine Überdosierung.
Sichere Quellen
Sonnenbaden – 15 Minuten täglich im Badeanzug decken den Tagesbedarf.
Fetter Fisch – Lachs, Makrele, Sardinen.
UV-bestrahlte Champignons enthalten bis zu 2000 IE Vitamin D pro 100 g.
Um dieses Problem zu lösen, haben Wissenschaftler aus Norwegen „intelligentes“ Fensterglas entwickelt.
Sie lassen auch im Winter UVB-Strahlen durch. Ihrer Ansicht nach könnte die Entwicklung das Problem des Vitamin-D-Mangels in nördlichen Ländern lösen.
Russische Experten warnen vor einer übermäßigen Einnahme des Sonnenvitamins. Ein gesunder Mensch benötigt 800–1000 IE pro Tag.