El secreto que hará que tu velada sea mágica: cómo 10 minutos antes de acostarse salvan a las familias del divorcio

19.02.2025 09:03

¿Alguna vez has notado cómo las parejas felices parecen estar cargadas de la misma energía?

Sonríen de la misma manera, terminan las frases del otro y... se duermen tomados de la mano.

¡Resulta que todo se reduce al ritual sobre el cual los psicólogos guardan silencio!

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Foto: © Belnovosti

TikTok recientemente se volvió viral con un video de un usuario: una familia de Texas tiene una "pelea de almohadas" todas las noches antes de acostarse.

El vídeo ha acumulado 2 millones de visitas y los comentaristas están sorprendidos: "Lo hemos intentado, ¡ahora los niños exigen una secuela en lugar de dibujos animados!"

Pero el principal descubrimiento provino de científicos que pidieron a 300 parejas que realizaran una tarea sencilla cada día: 10 minutos de conversación sin tocar temas cotidianos. Después de un mes, el 79% de los participantes admitió que se sentía más cerca de su pareja que en los últimos años.

Los médicos lo explican porque compartir emociones, incluso a través de risas o discusiones, desencadena la producción de oxitocina. Es como un cóctel antiestrés para las relaciones.

Las parejas siguen revelando sus secretos: Jane de Florida admitió que ella y su esposo dibujan caricaturas el uno del otro todas las noches. “A veces terminamos con fenómenos, pero nos reímos y nos olvidamos de las peleas”, dijo.

Pero los gadgets, según las investigaciones, roban el 40% de los “recursos emocionales” de las parejas.

Los “me gusta” en las redes sociales no sustituyen al contacto visual, advierten sus autores.

Los rituales más extraños que funcionan:

  • La pareja de Nueva Zelanda @MoonlightBakers hornea galletas a las 11 p.m. "El olor a vainilla es más importante que las palabras de disculpa", escriben.
  • Un matrimonio español pela patatas antes de acostarse. “Esto es meditación. “Y mañana habrá un desayuno delicioso”, se ríe el marido en su TikTok.
  • Una madre canadiense de tres hijos le enseña a su marido a tejer. “Ya ha confeccionado una bufanda de tres metros de largo. “¡Pero al menos no discutimos!”

Pero el principal truco de vida vino de una pareja de 80 años de Japón. Llevan 50 años cantándose canciones de cuna todas las noches. “Al principio éramos tímidos, pero luego nos acostumbramos. “Ésta es ahora nuestra melodía de amor”, dijeron.

La terapeuta aconseja: “No importa si bailas en pijama o escribes poesía. Es importante que el ritual se convierta en tu lenguaje personal, hablado sólo por tu familia”.

He aquí un dato peligroso: las parejas que se duermen en silencio tienen tres veces más probabilidades de buscar la palabra "divorcio". Pero quienes han encontrado “sus” 10 minutos antes de dormir admiten: “Parece que nos estamos enamorando de nuevo…”

Elena Shimanovskaya Autor: Elena Shimanovskaya Editor de recursos de Internet.


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