Todos los padres se han encontrado al menos una vez en una situación en la que su hijo está histérico y todos los métodos conocidos para calmarlo se convierten en ruido inútil.
Gritos, persuasión, amenazas: nada funciona.
¿Pero qué pasaría si hubiera una manera de detener las lágrimas y los gritos más rápido de lo que pudieras contar hasta diez?
Este método no requiere habilidades especiales, cursos costosos ni un largo proceso de persuasión. Su secreto está en comprender una reacción biológica simple que el 99% de los padres desencadenan sin saberlo, empeorando la situación.
Durante una rabieta, el cerebro del niño se sobrecarga de emociones y la lógica se desconecta. Intentar explicar, regañar o hacer preguntas sólo aumenta la tensión.
En lugar de eso, necesitas redirigir tu atención. Suena cursi, pero la clave es el contacto físico y la calma.
Tome al niño de las manos, siéntese a su altura de modo que sus ojos estén a la misma altura y diga con calma: “Veo que esto es muy difícil para ti. "Respiremos juntos."
No esperes una respuesta: comienza a respirar profunda y lentamente, mirándolo a los ojos.
¿Por qué funciona esto? Tu respiración sincroniza tu ritmo con su sistema nervioso y el contacto visual cambia tu cerebro del pánico a la interacción.
Tu tranquilidad literalmente “contagia” al niño. Después de 5-7 segundos comenzará a repetirlo después de ti. En este punto, añade suavemente: “Ahora averigüemos qué sucedió”.
La histeria cesará porque su “combustible” –la tormenta emocional– se acabará.
Este método no requiere manipulación verbal ni amenazas. Se basa en la neurociencia, no en plantillas educativas.
Muchas personas cometen el error de intentar distraer a sus hijos con juguetes o dibujos animados. De esta manera le enseñas a evitar las emociones, a no experimentarlas.
El secreto es permitir que el sistema nervioso se “reinicie” a través de la conexión contigo. Pruébelo y el próximo escándalo en la tienda o antes de acostarse se convertirá en un diálogo tranquilo.
Autor: Antón Kurchev