Mucha gente está interesada: ¿cómo “saben” los sabios locales en China vivir hasta los 100 años o incluso más?
¿Cuáles son sus secretos? Resulta que no hay nada difícil en vivir felices para siempre.
¿Quieres, como ellos, vivir más tiempo sin visitar al médico? Entonces estos 4 hábitos de los sabios chinos definitivamente te convendrán.
Regla número 1
Intenta tomar duchas de contraste de forma regular.
El cambio de temperatura estimulará que los vasos sanguíneos se contraigan más activamente; será algo así como un masaje.
Regla número 2
Necesitas comer dos huevos al día.
Estos obsequios de las gallinas son ricos en lecitina, que ralentiza el proceso de envejecimiento.
Regla número 3
Todos los días, inmediatamente después de despertarse, conviene frotarse las orejas y el estómago.
De esta forma asegurará una circulación más activa de los vasos meridianos y de la sangre.
Regla número 4
Inmediatamente después de despertarte, debes probar el jengibre.
Los centenarios chinos dicen: junto con los dátiles y el azúcar moreno, ayuda a conseguir no sólo la salud, sino también el bienestar.
Lo principal es que estos productos se consumen por la mañana.
Autor: Pavel Gospodarik