Comment garder l'amour dans le mariage : 5 erreurs commises par 90 % des couples

25.02.2025 09:45

Le mariage est souvent comparé à un jardin : s’il n’est pas entretenu, même les plus belles fleurs se faneront. De nombreux couples, plongés dans la routine, ne remarquent plus la façon dont ils perdent progressivement le lien.

Mais qu’est-ce qui ruine exactement les relations qui ont commencé avec des sentiments forts ?

Le plus souvent, il ne s’agit pas de querelles bruyantes, mais de petites habitudes qui s’accumulent au fil des années. Examinons les cinq principales erreurs et comment les corriger, même s’il semble trop tard.

Cœur
Photo: © Belnovosti

La première erreur : cesser de se surprendre.

La romance ne se résume pas seulement à des bouquets de roses et à des dîners aux chandelles. Il s’agit de montrer à votre partenaire qu’il ou elle compte toujours. Un couple qui était ensemble depuis 15 ans a admis que la tradition des « rendez-vous en cuisine » les avait sauvés.

Chaque samedi, ils cuisinaient ensemble quelque chose d'inhabituel : des sushis, des pâtes aux truffes ou encore des criquets frits (oui, c'était bizarre, mais amusant !). L’essentiel est le rire et la créativité commune.

Une autre histoire : une fois par mois, un homme laissait à sa femme des « quêtes » – des notes avec des indices menant à de petits cadeaux (une barre chocolatée dans un tiroir de bureau ou une nouvelle coque de téléphone). Ces petites choses lui rappelaient qu’il pensait à elle même les jours de travail.

Le secret est de surprendre sans raison. N'attendez pas l'anniversaire : achetez-lui sa bière préférée aujourd'hui et envoyez-lui un texto : « Juste un petit rappel : tu es la meilleure chose qui me soit arrivée. »

La deuxième erreur : oublier les compliments.

« Tu es superbe » ou « Merci d’être là » : ces phrases semblent évidentes, mais au fil du temps, nous les disons de moins en moins. Mais ils fonctionnent comme des vitamines pour les relations.

Imaginez : la femme a fait le ménage, la cuisine et joué avec les enfants toute la journée, et le mari, en rentrant du travail, dit : « Pourquoi c'est encore le désordre ? » C'est comme un couteau dans le cœur. Ou il pourrait dire : « Tu es une sorcière ! Comment fais-tu pour tout faire ?

Les compliments ne doivent pas être prétentieux. Une femme a raconté comment son mari lui avait dit un jour : « Tes yeux brillent comme le jour de notre mariage. » Elle s'est mise à pleurer - il s'est avéré qu'il se souvenait même de tels détails.

Commencez petit : félicitez votre partenaire pour ce qu’il ou elle fait chaque jour. « Merci d’avoir promené le chien » ou « Vous faites de belles blagues » sont déjà un pas vers une ambiance chaleureuse.

Le troisième piège : le manque de conversations approfondies.

"Comment s'est passée ta journée?" - "Bien". Cela vous semble familier ? Au fil du temps, les couples commencent à discuter uniquement des questions quotidiennes : factures, réparations, horaires des enfants. Mais si vous ne parlez pas de rêves, de peurs et de projets, vous deviendrez des voisins, pas des amants.

Un homme a admis que son mariage a été ravivé lorsque lui et sa femme ont commencé à jouer à Bedtime Questions. Chaque soir, ils se demandaient quelque chose comme : « Si nous avions un million de dollars, quelle serait la première chose que vous feriez ? » ou "Que regrettes-tu de l'année dernière ?"

Ces conversations leur ont ouvert de nouvelles frontières à explorer ensemble. Un autre couple organise une fois par mois des « soirées rétro » : ils mettent la musique de leur rencontre, regardent de vieilles photos et se souviennent de moments amusants. Cela les ramène à leurs racines, leur rappelant pourquoi ils se sont choisis.

Erreur numéro quatre : ignorer les conflits.

« Je vais me taire pour ne pas discuter » – c’est ce que beaucoup de gens pensent, mais l’omission se transforme en boule de neige. Par exemple, une femme nourrit du ressentiment depuis des années parce que son mari ne l’aide pas à s’occuper des enfants, et il ne s’en rend même pas compte : après tout, elle n’a rien dit.

Puis il y a une explosion : « Tu ne fais jamais rien ! » et il répond : « Pourquoi ne me l'as-tu pas dit avant ? » Pour éviter cela, apprenez à parler des problèmes immédiatement, mais avec douceur. Au lieu de « Tu es toujours en retard ! » dis : « Je m'inquiète quand tu n'es pas là à l'heure. Voyons comment vous permettre d'arriver à l'heure plus facilement ?

Une autre astuce de vie est la « règle des 24 heures » : si quelque chose vous offense, discutez-en dans les 24 heures avant que les émotions ne se transforment en ressentiment. Un couple a imaginé une « boîte à plaintes » : chacun écrit sur un morceau de papier ce qui le dérange, puis ils travaillent ensemble pour trouver une solution. Cela soulage la tension et rend la conversation moins personnelle.

Erreur numéro cinq : attribuer des rôles selon le principe « vous devez ».

« L’homme doit gagner de l’argent, la femme doit s’occuper de la maison » – de telles attitudes détruisent même les couples forts. Une famille est une équipe où les tâches sont réparties en fonction des capacités et non du sexe. Par exemple, si elle est meilleure en finances, laissez-la gérer le budget. S'il aime cuisiner, pourquoi ne pas en faire son domaine de responsabilité ?

Un couple a failli divorcer à cause de conflits de ménage, jusqu'à ce qu'ils organisent une « semaine d'échange » : il lavait les sols et repassait, et elle réparait les prises électriques et peignait la clôture. Il s'est avéré que les deux ont commencé à valoriser davantage le travail de l'autre.

Autre exemple : un homme qui a toujours cru que « élever des enfants n’est pas le travail d’un homme » a commencé à passer le samedi matin avec son fils. C'est maintenant leur moment spécial : ils vont au parc, construisent des nichoirs et la femme peut enfin dormir un peu.

Comment commencer à changer ?

N'essayez pas de tout réparer en même temps. Choisissez une erreur qui vous parle le plus et travaillez dessus pendant 21 jours : c'est le temps qu'il faut pour former une habitude.

Par exemple, si vous oubliez de faire des compliments, définissez un rappel sur votre téléphone : chaque soir, trouvez une raison de féliciter votre partenaire.

Ou commencez par une « journée de gratitude » : passez la journée entière à noter ce pour quoi vous êtes reconnaissant, puis partagez-le avant de vous coucher.

L’essentiel est de ne pas s’attendre à des résultats instantanés. L’amour est comme une mosaïque : chaque petit morceau compte.

Igor Zur Auteur: Igor Zur Éditeur de ressources Internet


Nouvelles fraîches

Principales nouvelles

Toute l'actualité