Elle demande à qui vous avez envoyé des SMS, et cela semble être une manière mignonne de montrer de l'intérêt.
Il décide quels vêtements tu dois porter et tu penses : « Il a probablement raison, je ne sais pas non plus. »
Les relations malsaines commencent rarement par des cris ou de l’agressivité. Le plus souvent, ils arrivent silencieusement, comme du brouillard, effaçant progressivement les frontières entre l’amour et le contrôle.
Le piège principal est la substitution de concepts. La jalousie est présentée comme une passion, la surprotection comme un désir de protection, la critique comme « la vérité pour votre propre bien ».
Mais si vous vous sentez coupable, honteux ou vide après avoir parlé à votre partenaire, cela vaut la peine de vous demander : s’agit-il d’un soutien ou d’une manipulation ?
Les relations saines ne nécessitent pas de justification constante. On peut y garder le silence sans craindre que le silence soit pris comme une insulte, ou dire « non » sans craindre un scandale.
Un autre signal d’alarme est l’isolement. Quand on vous fait gentiment comprendre que vos amis « ne sont pas dignes de vous » et que votre famille est « trop impliquée », c’est de l’indifférence.
C'est une façon de couper votre soutien extérieur afin que votre partenaire reste votre seule source de vérité.
Comment sortir de ce cercle ? Commencez petit : récupérez votre droit à l’espace personnel.
Loisirs, rencontre avec un ami, une heure de lecture seul - si votre partenaire perçoit cela comme une trahison, le problème ne vient clairement pas de vous.
Et rappelez-vous : l’amour ne devrait pas exiger de sacrifice. Cela peut être calme, comme une respiration, et non brillant, comme un feu qui brûle tout autour.
Auteur: Igor Zur