Le ventre ne se développe pas du tout à cause de la bière, mais à cause des dépôts de graisse dans la région abdominale.
En langage professionnel, cette graisse est dite viscérale. La graisse viscérale est un phénomène tout à fait naturel, mais seulement jusqu'à un certain point.
Les experts ont expliqué comment comprendre qu'un excès de graisse s'est accumulé sur le ventre et qu'il présente un risque pour la santé.
La graisse viscérale est
Il s’accumule non seulement sur l’estomac, mais aussi près du foie, des reins et même du cœur et des poumons.
En situation normale, il protège l’organisme de l’hypothermie et autres chocs.
De plus, le métabolisme normal en dépend.
Mais cela continue jusqu'à ce que l'excès de graisse commence à s'accumuler sur le ventre.
Comment agir
Il vous suffit de mesurer votre tour de taille, et les hommes aussi.
Par exemple, les femmes de taille moyenne entre 18 et 45 ans n’ont pas à s’inquiéter tant que leur tour de taille ne dépasse pas 88 cm.
Pour les hommes, ce chiffre peut être augmenté jusqu'à 94 cm.
Comment se battre
Premièrement, une alimentation équilibrée vous aidera à vous débarrasser de l’accumulation de graisse sur les côtés et sur le ventre.
Deuxièmement, vous devrez mener une vie physiquement active et effectuer une série d'exercices.
Troisièmement, vous devez consulter un médecin, car la cause des dépôts peut être un déséquilibre hormonal, des changements liés à l'âge et une prédisposition génétique.
Auteur: Igor Zur