dormir et se reposer

Enfant
25.02.2024

Il arrive qu'un enfant ne puisse pas s'habituer longtemps à la routine quotidienne de l'école. Dans ce cas, les mamans et les papas doivent profiter de plusieurs conseils utiles.

Olga Kotova les enfants et la famille enfant écoliers Enfants 25 Février 2024
Fruits, mandarines
22.02.2024

Certaines habitudes alimentaires peuvent nuire à la qualité de votre sommeil. Par conséquent, vous devez vous en débarrasser afin d’améliorer le processus d’endormissement et de mieux vous reposer.

Olga Kotova insomnie repos produits sains nourriture Beauté et santé 22 Février 2024
Lit
19.02.2024

Si après le réveil vous vous sentez toujours fatigué, sans énergie ni force, alors vous devriez commencer par modifier vos rituels habituels du soir pour améliorer votre sommeil et le rendre de meilleure qualité.

Olga Kotova bon repos repos conseil Personnes et événements 19 Février 2024
Jeune femme
06.02.2024

Avant de vous coucher, vous devez préparer et boire une boisson savoureuse et saine pour vous débarrasser du problème.

Olga Kotova ronfler insomnie santé l'avis du médecin Beauté et santé 6 Février 2024
Jeune femme
27.01.2024

Les hommes et les femmes qui ont du mal à se réveiller tôt règlent souvent plusieurs alarmes qui se déclenchent à quelques minutes d’intervalle. En conséquence, la dernière heure de sommeil devient de mauvaise qualité.

Olga Kotova santé conseil médecin Beauté et santé 27 Janvier 2024
Chambre à coucher
22.01.2024

Yulia Tychino, experte de la publication du réseau BelNovosti dans le domaine du design et de l'intérieur, nous a expliqué ce qui est nécessaire pour des vacances idéales dans la chambre.

Igor Zur conseils de créateurs intérieur de la chambre conseils utiles et astuces objets d'intérieur Conception et intérieur 22 Janvier 2024
lit
17.01.2024

Beaucoup de gens savent déjà que le manque de sommeil détériore considérablement la qualité du sommeil et augmente même le risque de décès si l'on se prive constamment de repos.

Dmitri Liskovich repos santé sommeil et santé conseil Beauté et santé 17 Janvier 2024