Chaque parent a au moins une fois rencontré une situation où un enfant est hystérique et toutes les méthodes connues pour le calmer se transforment en bruit inutile.
Cris, persuasion, menaces : rien n’y fait.
Mais que se passerait-il s’il existait un moyen d’arrêter les larmes et les cris plus vite qu’on ne peut compter jusqu’à dix ?
Cette méthode ne nécessite pas de compétences particulières, de cours coûteux ou de longue persuasion. Son secret réside dans la compréhension d’une réaction biologique simple que 99 % des parents déclenchent sans le savoir, aggravant ainsi la situation.
Lors d’une crise de colère, le cerveau d’un enfant est surchargé d’émotions et la logique s’éteint. Essayer d’expliquer, de gronder ou de poser des questions ne fait qu’augmenter la tension.
Au lieu de cela, vous devez rediriger votre attention. Cela peut paraître ringard, mais la clé est le contact physique et le calme.
Prenez l’enfant par les mains, asseyez-vous à sa hauteur de manière à ce que vos yeux soient à la même hauteur et dites-lui calmement : « Je vois que c’est très difficile pour toi. «Respirons ensemble.»
N'attendez pas de réponse, commencez à respirer profondément et lentement, en le regardant dans les yeux.
Pourquoi ça marche ? Votre respiration synchronise votre rythme avec son système nerveux, et le contact visuel fait passer votre cerveau de la panique à l’interaction.
Votre calme « infecte » littéralement l’enfant. Après 5 à 7 secondes, il commencera à répéter après vous. À ce stade, ajoutez doucement : « Voyons maintenant ce qui s’est passé. »
L’hystérie cessera parce que son « carburant » – la tempête émotionnelle – s’épuisera.
Cette méthode ne nécessite pas de manipulation verbale ni de menaces. Il est basé sur les neurosciences et non sur des modèles éducatifs.
Beaucoup de gens font l’erreur d’essayer de distraire leur enfant avec des jouets ou des dessins animés. De cette façon, vous lui apprenez à éviter les émotions, à ne pas les ressentir.
Le secret est de permettre au système nerveux de « redémarrer » grâce à la connexion avec vous. Essayez-le - et le prochain scandale dans le magasin ou avant de vous coucher se transformera en un dialogue silencieux.
Auteur: Kurchev Anton