Votre enfant roule sur le sol du magasin et vous êtes prêt à vous enfoncer dans le sol ? Ne criez pas et ne menacez pas.
Ne criez pas.
Au lieu de cela, accroupissez-vous à son niveau et dites-lui calmement : « Je vois que vous êtes très bouleversé. « Décidons ensemble de ce que nous allons faire. »
Souvent, les enfants font des crises de colère parce qu’ils n’ont pas l’impression d’avoir le contrôle.
Proposez deux options : « Nous pouvons acheter une barre chocolatée maintenant ou deux la semaine prochaine si vous gagnez des étoiles en aidant à la maison. » C'est ainsi que vous traduisez les émotions en logique.
Mais il existe aussi une méthode d’urgence. Sortez de votre sac un « sac anti-crise » – un petit jouet que votre enfant n’a jamais vu auparavant.
La nouveauté redirigera son attention. Ou commencez à parler à voix basse. Pour vous entendre, il va devoir se taire.
Et s’il y a de l’hystérie à la maison, mettez de la musique et proposez de « danser la colère ». Sautez, piétinez, criez dans votre oreiller : cela vous permettra de vous défouler sans faire de mal.
Mais que faire si l’hystérie survient tous les jours ?
La raison peut être le surmenage. Les enfants de moins de 7 ans ne savent pas reconnaître la fatigue, alors ils « explosent » comme des théières.
Introduisez une « heure de calme » même pour ceux qui ne dorment pas pendant la journée. Une demi-heure de lecture, de puzzles ou de coloriage est un véritable reboot du système nerveux.
Et vérifiez également votre alimentation. Le sucre et les colorants contenus dans les jus et les yaourts provoquent des sautes d’humeur. Remplacez-les par des fruits et des noix.
Utilisez la « méthode du stylo vert ». Au lieu de réprimander pour l'hystérie, félicitez-le pour ses efforts de calme.
Par exemple : « Tu prenais de si grandes inspirations profondes quand tu étais bouleversé ! » Cela apprend à l’enfant la maîtrise de soi.
Et s’il pique une colère à cause de l’interdiction, dites-lui : « Je comprends que tu sois en colère. Mais une règle est une règle. Ne cherchez pas d’excuses et ne criez pas – parlez fermement mais avec compassion.
Parfois, l'hystérie est un appel à l'aide
Un enfant peut ne pas être capable de dire « je suis triste » ou « j’ai peur ». Prenez-le dans vos bras et demandez-lui : « Est-ce que tu pleures parce que tu es fatigué ? Ou parce que je ne t’ai pas entendu ?
Même s’il ne répond pas, votre inquiétude deviendra une ancre de calme.
Auteur: Igor Zur