Une consommation excessive de boulettes peut entraîner une prise de poids.
Les personnes qui surveillent leur silhouette ne devraient pas manger ce plat plus d'une ou deux fois par semaine.
C'est ce qu'a prévenu la candidate aux sciences médicales, nutritionniste Daria Rusakova.
Il ne faut donc pas abuser des raviolis, a expliqué l'expert dans une conversation avec Vechernyaya Moskva .
À quelle fréquence pouvez-vous manger des boulettes
Comme l’explique Rusakova, les pelmeni sont un plat assez calorique.
Une portion moyenne de boulettes bouillies (150 à 180 g) contient 400 à 550 calories.
On en trouve encore plus dans les produits frits, prévient le spécialiste.
Elle a noté que les avantages et les inconvénients des boulettes dépendent en grande partie de la qualité de la garniture.
Il n'est pas recommandé à ceux qui surveillent leur silhouette de manger des boulettes plus d'une ou deux fois par semaine, a conseillé Rusakova.
Selon la nutritionniste Elena Solomatina, les pelmeni ne sont pas pires que la restauration rapide, mais ils ne doivent être consommés que dans des cas exceptionnels.
Ce n’est pas le genre d’aliment que vous devriez manger tous les jours, a déclaré l’expert.
Auteur: Timur Khomichev