Ces fruits se transforment en poison ! Comment les manger correctement

19.02.2025 21:15

Les fruits sont considérés comme une collation parfaite, mais lorsqu’ils sont combinés avec certains aliments, ils deviennent dangereux.

On les ajoute souvent aux cocktails de lait ou de kéfir, pensant que cela apportera des bienfaits pour la santé.

Combinaison nocive de fruits

Par exemple, les bananes et le lait constituent un cocktail populaire qui provoque une lourdeur dans l’estomac en raison de l’incompatibilité des composants.

Fruits
Photo: © Belnovosti

Les agrumes mélangés au yaourt provoquent des brûlures d’estomac et des ballonnements : l’acide irrite les parois intestinales et les protéines du lait aggravent le processus.

Même les pommes inoffensives consommées avec de la viande ralentissent l’absorption du fer.

Pour profiter au maximum des fruits, mangez-les seuls ou combinez-les avec des légumes verts et des légumes non féculents.

Et rappelez-vous : le melon ne supporte pas du tout d'être dans le même quartier - mangez-le toujours seul, sinon vous ne pourrez pas éviter les problèmes digestifs !

Il est digéré plus rapidement que tous les fruits - en 20 à 30 minutes.

Si vous le mélangez avec d’autres aliments qui prennent des heures à digérer, il commencera à pourrir dans vos intestins, libérant des toxines.

La même chose se produit avec la pastèque. Mangez-les strictement séparément ou ne les mangez pas du tout.

L'ananas et la papaye contiennent des enzymes qui décomposent les protéines. En théorie, c'est utile, mais le combiner avec de la viande ou du poisson entraîne une digestion trop rapide, provoquant de l'inconfort.

Mais ces fruits sont idéaux après les aliments gras : ils aideront l'estomac à faire face à la charge.

Le raisin et le melon sont un autre duo dangereux. Ils provoquent une fermentation, surtout s'ils sont arrosés d'eau. Le résultat est de la douleur et de la diarrhée.

Ne combinez pas les fruits à forte teneur en sucre (figues, mangue) avec des produits laitiers fermentés : cela tue les bactéries bénéfiques du yaourt ou du kéfir.

Que faire si vous voulez un dessert aux fruits

Préparez des mono-desserts : des pommes au four à la cannelle, des poires grillées ou des salades de fruits à partir d'un seul type de fruit.

Et ne mangez jamais de fruits en conserve au sirop : c'est une bombe de sucre qui perturbera votre digestion.

Igor Zur Auteur: Igor Zur Éditeur de ressources Internet


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  1. Combinaison nocive de fruits
  2. Que faire si vous voulez un dessert aux fruits

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