Certaines combinaisons alimentaires populaires peuvent nuire gravement à votre santé.
Le chef de la marque Grigory Mosin a mis en garde à ce sujet.
Il a énuméré les combinaisons de produits les plus nocives lors d'une conversation avec la publication Gazeta.Ru .
Les combinaisons alimentaires les plus nocives
Tout d'abord, les pommes de terre avec de la viande. Les combinaisons d'amidon et de protéines peuvent entraîner des lourdeurs d'estomac, des ballonnements et d'autres symptômes désagréables.
Vous pouvez faciliter la digestion des pommes de terre et de la viande en ajoutant des légumes, par exemple du chou-fleur, du brocoli et des épinards.
Deuxièmement, le macaroni au fromage. La consommation régulière de ce plat entraîne une prise de poids rapide et des problèmes de glycémie.
Pour minimiser les conséquences négatives, privilégiez les pâtes à base de farine complète.
Au lieu du fromage ordinaire, utilisez des variétés faibles en gras, a conseillé Mosin.
Troisièmement, du pain avec des saucisses. Les deux produits sont riches en sel et en conservateurs et peuvent également contenir des additifs artificiels.
Manger du pain avec des saucisses affecte négativement les reins, le système cardiovasculaire et la santé générale.
Les saucisses doivent être remplacées par du poulet ou de la dinde bouilli, du pain blanc au seigle ou aux grains entiers.
L'expert a également conseillé de ne pas combiner les sodas avec des aliments gras et l'alcool avec le café.
Auteur: Timur Khomichev