Ne mangez jamais de mandarines à ce moment-là : les problèmes de santé vont commencer

06.12.2024 22:26

La consommation intempestive de mandarines peut être nocive pour la santé, préviennent les nutritionnistes.

Nous vous expliquons comment manger des mandarines pour en tirer le meilleur parti.

Comment manger correctement les mandarines

Les experts en nutrition recommandent de manger des mandarines le matin et l'après-midi, mais pas à jeun - des problèmes digestifs commenceront.

mandarines
Photo: © Belnovosti

Vous pouvez manger des mandarines tous les jours, mais en quantités strictement limitées.

Les besoins quotidiens d'un adulte en bonne santé sont de quatre fruits par jour.

La consommation excessive de mandarines entraîne le développement de réactions allergiques et l'exacerbation de maladies gastro-intestinales chroniques.

Si vous suivez ces recommandations, les mandarines n'apporteront que des bienfaits : elles amélioreront votre humeur, élimineront les toxines et renforceront le système immunitaire.

Timur Khomichev Auteur: Timur Khomichev Éditeur de ressources Internet


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