buenos hábitos
Cuándo es el mejor momento para acostarse: el médico nombró la hora exacta: es bueno para la salud
Por qué es necesario acostarse a la misma hora y cómo prepararse adecuadamente para acostarse.
Igor Zur mantenerse saludable consejo medico sueño saludable hormonas Belleza y salud 9 Mayo 2024
Los beneficios de andar en bicicleta y con qué frecuencia debes hacerlo: la opinión de un médico
¿Con qué frecuencia se debe andar en bicicleta para prolongar la juventud y eliminar los dolores de cabeza?
Igor Zur mantenerse saludable consejo del doctor ciclismo dolor de cabeza Belleza y salud 24 Abril 2024
Cómo entrenarte para leer todos los días: reglas sencillas que te ayudarán a desarrollar un hábito saludable
La lectura puede considerarse un hábito saludable que mantiene el cerebro en funcionamiento.
Elena Shimanovskaya lectura hábitos Personas y eventos 24 Abril 2024
Cómo mejorar la calidad de tu sueño: 5 consejos
En la realidad moderna, cada vez más personas se enfrentan a una mala calidad de sueño.
Serguéi Tumanov cómo mejorar el sueño maneras comportamiento junta Belleza y salud 19 Abril 2024
Buen hábito: por qué beber un vaso de agua inmediatamente después de despertarse - 3 razones
Si lo desea, puede agregar un poco de jugo de limón al agua.
Antón Kurchev agua vaso de agua por la mañana beneficio cerebro Belleza y salud 17 Abril 2024
Se nombran 4 hábitos que te ayudarán a vivir hasta los 100: más fuertes que la genética
Los científicos han nombrado los principales hábitos que aumentan las posibilidades de vivir una vida larga y saludable.
Igor Zur longevidad mascotas y mascotas investigación de científicos mantenerse saludable Belleza y salud 16 Abril 2024
Qué 7 principios te permitirán convertirte en un hígado largo: opinión de expertos
No todo el mundo sabe qué 7 principios ayudarán a conseguir un aumento de la esperanza de vida.
Marina Michalap longevidad secretos de la longevidad aumento de la esperanza de vida Belleza y salud 14 Abril 2024
Qué hábitos ayudarán a mejorar la condición de la piel: opinión de expertos
No todo el mundo sabe qué 3 hábitos ayudarán a mejorar la condición de la piel.
Marina Michalap belleza condición de la piel secretos de belleza Belleza y salud 13 Abril 2024
¿Qué principios de una nutrición adecuada son adecuados para principiantes: la opinión de los nutricionistas?
No todo el mundo sabe qué principios de una nutrición adecuada son fáciles de implementar en cualquier estilo de vida.
Marina Michalap nutrición adecuada dieta saludable consejo nutricionista Dietas 9 Abril 2024
Qué 4 hábitos tienen las personas que aparentan 10 años menos: opinión de expertos
No todo el mundo sabe cómo frenar el proceso de envejecimiento con la ayuda de los alimentos.
Marina Michalap secretos de la juventud juventud secretos de belleza Belleza y salud 7 Abril 2024
Qué hábitos ayudan a mantener una piel joven: los resultados son obvios, literalmente
Los hábitos simples te ayudarán a mantenerte joven.
Elena Shimanovskaya piel juventud piel joven apariencia Belleza y salud 28 Marzo 2024
5 hábitos que cambiarán tu vida para mejor: nada complicado
Puedes convertirte en una persona feliz sin mucho estrés. Basta con desarrollar algunos hábitos sencillos y útiles.
Antón Kurchev felicidad en la vida comportamiento lectura actividad Personas y eventos 22 Marzo 2024
Qué 3 hábitos saludables te ayudarán a mantenerte delgado: recomendaciones de nutricionistas
No todo el mundo sabe qué hábitos saludables te ayudarán a mantenerte delgado.
Marina Michalap consejo nutricionista Dietas 14 Marzo 2024
Cómo entrenarte para leer todos los días: 5 reglas para desarrollar un hábito saludable
Si desea inculcarse un hábito tan útil, es mejor comenzar eligiendo un formato de lectura.
Olga Kotová lectura hábito consejos útiles y trucos junta Personas y eventos 4 Marzo 2024
Qué bebida tomar por la mañana para deshacerse de la depresión: 4 bebidas matutinas que mejoran tu estado de ánimo
Algunas bebidas que debes tomar por la mañana para deshacerte de la depresión y el mal humor.
Igor Zur bebidas saludables bebidas calientes como animarse Dietas 27 Febrero 2024
Cómo enseñar a un niño a lavarse las manos: 4 formas
Lavarse las manos después de regresar a casa o antes de comer es un buen hábito. Pero enseñar a un niño a seguirlas puede resultar muy difícil. En este caso, los padres deben tener paciencia.
Olga Kotová niños y familia educación lavarse las manos higiene Niños 26 Febrero 2024
Hábitos de las personas infelices: compruébalo tú mismo: ¿los tienes?
A veces, para ser más feliz, basta con sustituir los malos hábitos por otros saludables.
Elena Shimanovskaya malos hábitos felicidad buen humor psicología Personas y eventos 21 Febrero 2024
Cómo caminar más: 3 formas sencillas
No todo el mundo sabe cómo aprender a caminar más al aire libre.
Marina Michalap beneficios de caminar caminando Consejos útiles 18 Febrero 2024
Cuándo cepillarse los dientes por la mañana, antes o después del desayuno: pocas personas saben la respuesta correcta
Los dentistas nos han dicho cuándo es mejor cepillarse los dientes: antes o después del desayuno.
Igor Zur salud dental desayuno cepillarse los dientes Belleza y salud 16 Febrero 2024
Qué es la grasa visceral: dónde buscar y cómo deshacerse de las “acumulaciones”
¿Qué es la grasa visceral y por qué es necesario resolver este problema? No la confunda con la grasa subcutánea.
Igor Zur luchar contra la grasa dieta salud fisica Belleza y salud 16 Febrero 2024