insomnio
El médico enumeró alimentos que causan somnolencia.
Si tiene sueño después de la próxima comida, debería reconsiderar su menú. El caso es que existen varios alimentos que provocan somnolencia.
Olga Kotová productos alimento salud Belleza y salud 4 Octubre 2023
Qué 3 mitos sobre el sueño es hora de dejar de creer: opinión médica
Ya es hora de dejar de creer en algunos conceptos erróneos sobre el sueño, ya que no tienen evidencia científica.
Marina Michalap ciencia salud junta Belleza y salud 15 Septiembre 2023
Qué 3 bebidas mejorarán la calidad de tu sueño: los nutricionistas han revelado sus secretos
Con la ayuda de tres bebidas disponibles, puedes mejorar la calidad de tu sueño y deshacerte del insomnio.
Marina Michalap bebidas salud ciencia junta Dietas 13 Septiembre 2023
Cómo el sueño afecta la pérdida de peso: comentario de un psicoterapeuta
Ahora todos pueden elegir un programa de pérdida de peso. Pero, además de la actividad física y una nutrición adecuada, también hay que recordar el sueño. Este es un factor importante a la hora de perder peso.
Olga Kotová perdida de peso salud un sueño descansar Dietas 7 Septiembre 2023
El somnólogo enumeró los beneficios de dormir con calcetines
Si te acuestas con calcetines, esto te ayudará a conciliar el sueño más rápido.
Olga Kotová medias un sueño descansar Belleza y salud 1 Septiembre 2023
Qué bebidas te ayudarán a dormir y mejorar su calidad: consejo de expertos
Algunas bebidas saludables ayudarán a mejorar la condición de su cuerpo y lo prepararán para un descanso de calidad.
Marina Michalap ciencia salud bebidas junta Belleza y salud 22 Agosto 2023
Qué alimentos es mejor comer antes de acostarse: recomendaciones de nutricionistas
Por supuesto, no se recomienda comer por la noche, pero algunos alimentos pueden resultar útiles.
Marina Michalap alimento salud junta Dietas 16 Agosto 2023
¿Qué alimentos y bebidas te ayudan a dormir?
La comida que elige una persona afecta la calidad de su sueño.
Olga Kotová un sueño descansar salud productos Belleza y salud 3 Agosto 2023
La psicóloga Ekaterina Stafeeva dijo qué hacer si un niño le tiene miedo a la oscuridad
El miedo a la oscuridad es un fenómeno común entre los niños.
Valeria Kisternaya psicología miedo niño niños y familia Niños 28 Julio 2023
¿Qué decocción de hierbas le ayudará a conciliar un sueño profundo: los médicos nombraron 3 opciones?
Si desea mejorar la calidad de su sueño, antes de descansar, beba una decocción de hierbas.
Marina Michalap ciencia salud hierbas junta Belleza y salud 11 Julio 2023
Cómo dormir bien durante el calor del verano: los expertos revelan 5 trucos
Si no puedes dormir cuando hace calor, estos sencillos trucos te serán muy útiles.
Marina Michalap junta trucos de vida salud herida Consejos útiles 7 Julio 2023
Bebidas con nombre que puedes beber antes de acostarte
La nutricionista Kristina Plotnikova habló sobre la bebida ideal que conviene beber antes de acostarse.
Olga Kotová beber beneficio salud Belleza y salud 29 Junio 2023
3 productos inusuales que ayudan a mejorar el sueño y aliviar el insomnio
Qué son el níspero, la guayaba y la pitahaya y cómo afectan la calidad del sueño.
Igor Zur frutas dieta tratamiento junta Belleza y salud 25 Junio 2023
¿Qué bebida te ayuda a conciliar el sueño más rápido? La respuesta del médico.
Existe un remedio sencillo que le ayudará a afrontar el insomnio.
Olga Kotová beber leche descansar Belleza y salud 19 Junio 2023
Qué comer en la cena para mejorar el sueño: la respuesta del nutricionista
Es mejor elegir alimentos ligeros y de rápida digestión.
Olga Kotová nutrición cena salud Belleza y salud 13 Junio 2023
6 alimentos que causan insomnio: aquí están los alimentos que debes comer
La calidad del sueño puede verse influenciada por factores que no son evidentes a primera vista. Uno de los puntos importantes es la nutrición.
Elena Gutyro nutrición productos noche Belleza y salud 9 Mayo 2023
Por qué no hay tiempo para dormir en el dormitorio: errores que te privan de un descanso adecuado
5 artículos extra en el dormitorio excepto lamparas de noche y electrodomésticos.
Igor Zur dormitorio errores junta salud Diseño e interiorismo. 18 Abril 2023
Cómo mejorar el sueño: los expertos han revelado los principales secretos
Si quieres que tu sueño te brinde un descanso completo, entonces debes conocer algunos secretos.
Marina Michalap ciencia junta salud Personas y eventos 11 Abril 2023
3 errores en el interior del dormitorio: no te quedarás dormido hasta que descubras lo que está pasando
Tres decisiones precipitadas en el diseño de dormitorios provocarán insomnio y otros problemas de salud.
Igor Zur dormitorio errores reparar salud Diseño e interiorismo. 7 Abril 2023
¿Qué problemas indica el sueño interrumpido?
Un sueño de calidad es la clave para la salud. Después de todo, durante el sueño el cuerpo se recupera, esto le ayuda a afrontar el estrés más fácilmente.
Olga Kotová descansar salud señales Belleza y salud 7 Abril 2023