nutrición adecuada
¿Qué productos asequibles mejoran la salud? No peor que los superalimentos importados
El médico le explicó qué debe comer en lugar de bayas de goji o de acai, semillas de chía y otros superalimentos que no siempre están disponibles.
Igor Zur verduras saludables dieta saludable sustancias útiles salud cerebral Belleza y salud 10 Febrero 2025
Qué tipo de papilla comer para adelgazar: el cereal más saludable
Por qué las gachas de mijo se consideran las más saludables: lo confirma la ciencia.
Igor Zur comida sana cereales consejo nutricionista consejos para perder peso Dietas 6 Febrero 2025
Huevos, kiwi y requesón: ¿qué otros alimentos puedes comer incluso por la noche sin perjudicar tu figura?
Comer un refrigerio antes de acostarse realmente no es muy bueno para el cuerpo, especialmente si el dueño de ese mismo cuerpo está esforzándose por perder peso.
Elena Shimanovskaya perdida de peso dieta productos saludables un bocadillo Dietas 6 Febrero 2025
Qué tipo de café tomar por la mañana y si vale la pena hacerlo por la tarde: no todos saben la respuesta correcta
Por la mañana es mejor tomar café con leche y por la tarde es mejor renunciar a la cafeína: existe una alternativa saludable.
Igor Zur alimentación saludable cafeina y salud digestión sueño saludable Dietas 3 Febrero 2025
Un experto explicó cómo debe ser un desayuno saludable
El desayuno debe ser equilibrado y contener cantidades suficientes de proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos.
Timur Khomichev desayuno desayuno saludable platos de desayuno alimentación saludable Dietas 3 Febrero 2025
Revelan formas sencillas de prevenir el colesterol alto
La nutricionista Tatyana Meshcheryakova explica cómo normalizar los niveles de colesterol.
Timur Khomichev colesterol reducir el colesterol colesterol alto agua potable Dietas 2 Febrero 2025
Los 5 alimentos pseudosaludables que debes evitar cuando estás a dieta: consejos para quienes no pueden perder peso
Cuando se trata de perder peso, muchos de nosotros confiamos en una alimentación saludable y un estilo de vida activo.
Elena Shimanovskaya perdida de peso sobrepeso libras extra productos saludables Dietas 31 Enero 2025
Cómo saciar el hambre durante mucho tiempo: ¿es posible prescindir por completo de los snacks?
Desde el punto de vista de los nutricionistas, el picoteo sólo está permitido si una persona sigue una dieta saludable.
Igor Zur alimentación saludable consejo nutricionista merienda saludable mantenerse saludable Dietas 31 Enero 2025
Se han nombrado las consecuencias de saltarse regularmente el desayuno
La nutricionista Natalia Kruglova explicó los peligros de saltarse el desayuno.
Timur Khomichev desayuno platos de desayuno alimentación saludable consejo nutricionista Dietas 30 Enero 2025
Se ha revelado el mejor momento para cenar.
Los expertos han revelado cuál es el mejor momento para cenar.
Timur Khomichev cena nutrición consejos de nutrición sueño saludable Dietas 28 Enero 2025
Qué hacer si eres goloso: 3 formas de mantener tu figura
Qué hacer si tiene antojos de dulces: tres consejos que le ayudarán a sobrellevar su mal hábito.
Igor Zur mantenerse saludable daño del azúcar junta hábitos saludables Belleza y salud 27 Enero 2025
Por qué aparece la barriga cervecera: estos consejos te ayudarán a deshacerte de ella
No existe un término médico como "barriga cervecera".
Elena Shimanovskaya educación alimento alimento comida chatarra Dietas 25 Enero 2025
Se han identificado 4 razones del hambre constante
La nutricionista Elena Solomatina explicó por qué constantemente quieres comer.
Timur Khomichev hambruna alimentación saludable consejos de nutrición consejo nutricionista Dietas 23 Enero 2025
Con qué comer requesón para estar sano y delgado: 6 combinaciones
Te contamos con qué productos conviene combinar el requesón.
Timur Khomichev requesón comiendo requesón beneficios del requesón compatibilidad del producto Dietas 22 Enero 2025
Por qué no hay ningún beneficio con una nutrición adecuada: los científicos han mencionado la razón
Los científicos han descubierto que el estrés crónico puede reducir el efecto de una nutrición adecuada.
Igor Zur investigación de científicos efectos del estrés metabolismo sustancias útiles Dietas 22 Enero 2025
El nutricionista nombró tres reglas de nutrición para la prevención de la demencia.
Una dieta equilibrada es uno de los factores más importantes para reducir el riesgo de desarrollar demencia.
Timur Khomichev demencia cerebro salud cerebral productos saludables Belleza y salud 22 Enero 2025
Una nutricionista revela cómo evitar ganar peso con poca actividad
La nutricionista Maryana Dzhutova explicó cómo evitar el aumento de peso con poca actividad física.
Timur Khomichev sobrepeso trabajo sedentario aumento de peso consejo nutricionista Belleza y salud 21 Enero 2025
Se ha revelado la ración diaria saludable de queso
¿Cuánto queso se puede comer al día sin perjudicar la salud?, dijo el gastroenterólogo Evgeniy Belousov.
Timur Khomichev queso comiendo queso beneficios del queso el secreto Dietas 21 Enero 2025
Cómo reducir el consumo de sal a la mitad: 10 consejos para personas que quieren estar saludables
La sal, sin duda, es un aditivo muy necesario, pero no hay que abusar de ella.
Elena Shimanovskaya sal salud nutrición daño de la sal Belleza y salud 21 Enero 2025
Apoyándose en el jengibre: se nombran trucos gastronómicos prácticos para combatir las migrañas
Al incluir ciertos alimentos en su dieta, puede deshacerse de las migrañas.
Timur Khomichev migraña dolor de cabeza productos productos saludables Belleza y salud 20 Enero 2025