Schlaflosigkeit
Wie lange muss man wach bleiben, um auf den Seiten des Guinness-Buchs der Rekorde zu stehen: Das Ergebnis wird jeden überraschen
Nur wenige Menschen wissen, wie lange ein Mensch wach bleiben musste, um einen Weltrekord aufzustellen.
Marina Michalap Guinness-Buch der Rekorde Weltrekord Rekorde und Anti-Rekorde 13 September 2024
Welche Frucht hilft, Stress zu bewältigen und Schlaflosigkeit zu überwinden: Jeder weiß es
Viele Menschen verwenden Zitrone ausschließlich als Gewürz für Fisch und fügen manchmal ein oder zwei Scheiben zu einer Tasse Tee hinzu.
Elena Shimanovskaya Zitrone Früchte Aromatherapie Stress Schönheit und Gesundheit 9 September 2024
Ein Somnologe räumte mit einem weit verbreiteten Gesundheitsmythos auf: Wann man ins Bett gehen sollte
Der Somnologe empfiehlt, sich an den persönlichen Tagesablauf zu halten – striktes Zubettgehen vor Mitternacht ist nicht notwendig.
Igor Zur Bleib gesund Mythen Expertenmeinung nützliche Tipps und Lifehacks Schönheit und Gesundheit 28 August 2024
Als weitere wohltuende Eigenschaft der Mittelmeerdiät wurde genannt: neben der Verbesserung des Stoffwechsels und des Fettstoffwechsels
Der Ernährungswissenschaftler sagte, dass die Mittelmeerdiät unter anderem das allgemeine Wohlbefinden und die Schlafqualität verbessert.
Igor Zur gesunde Ernährung Mittelmeerdiät Ernährungsberatung Diät Diäten 16 Juli 2024
Warum Sie jeden Tag lesen müssen: Die Antwort aus der Wissenschaft
Experten erklärten uns, welche Eigenschaften normales Lesen entwickeln kann, wenn man es zur täglichen Gewohnheit macht.
Igor Zur Lesen und das Gehirn Gehirngesundheit persönliche Entwicklung Menschen und Ereignisse 15 Juli 2024
Drei einfache Möglichkeiten, schnell einzuschlafen: Beginnen Sie mit ausreichend Schlaf
Es gibt drei einfache Möglichkeiten, die Ihnen helfen, das Problem schnell zu lösen.
Pavel Gospodarik Aktuelle Nachrichten ausruhen Empfehlungen Nützliche Tipps 13 Juli 2024
Wachen Sie oft um 3 Uhr morgens auf? Finden Sie heraus, was es bedeutet
Wir erklären Ihnen, warum Menschen um drei Uhr morgens aufwachen.
Timur Chomitschew Erwachen nächtliches Erwachen Gründe für das Aufwachen Schlafprobleme Nützliche Tipps 4 Juli 2024
Welche Lebensmittel helfen Ihnen, besser zu schlafen: Lebensmittel gegen Schlaflosigkeit
Essen ist wichtig, um richtig zu schlafen und Problemen wie Schlaflosigkeit vorzubeugen.
Sergej Tumanow Essen wie man Schlaflosigkeit überwindet Diät Diäten 14 Juni 2024
So ist Schlaflosigkeit: Das Leiden wird in drei Typen eingeteilt – nicht jeder kann sie aufzählen
Schlaflosigkeit, auch „Schlaflosigkeit“ genannt, ist ein Problem, das bei Menschen unterschiedlichen Geschlechts und Alters recht häufig auftritt.
Elena Shimanovskaya Schlaflosigkeit verursacht gesunder Schlaf Schönheit und Gesundheit 11 Juni 2024
Welche zwei Produkte den Schlaf verbessern können: Sie können Schlaflosigkeit vergessen
Es gibt viele Strategien, mit denen Sie einen stabilen und gesunden Schlaf erreichen können. Eine davon besteht darin, kleine Änderungen an Ihrer Ernährung vorzunehmen.
Elena Shimanovskaya Mandel Kamillentee Essen gesunder Schlaf Schönheit und Gesundheit 9 Juni 2024
6 Lebensmittel, die den Schlaf verbessern: Was man gegen Schlaflosigkeit essen sollte
Es wurde eine Liste von sechs Lebensmitteln veröffentlicht, die einen besseren Schlaf fördern.
Igor Zur wie man den Schlaf verbessert richtige Ernährung gesunde Früchte Vorteile von Tee Schönheit und Gesundheit 9 Juni 2024
8 Produkte für guten Schlaf, die viele Menschen nicht kennen
Welche Lebensmittel helfen Ihnen, schnell einzuschlafen und stillen gleichzeitig Ihren Hunger?
Igor Zur Bleib gesund gesunde Produkte nützliche Substanzen Getreide Schönheit und Gesundheit 4 Juni 2024
Was man vor dem Schlafengehen trinken sollte, um besser zu schlafen: ein „magisches“ Getränk
Schlaflosigkeit und unruhiger Schlaf ruinieren das Leben vieler Menschen.
Kurchev Anton Kamillentee trinken wie man den Schlaf verbessert Wege Schönheit und Gesundheit 22 Mai 2024
So verbessern Sie Ihre Schlafqualität: 3 Regeln, die Sie befolgen sollten
Schlaf ist notwendig, um den Körper wiederherzustellen. Bei mangelndem oder schlechter Schlafqualität sinkt die Produktivität, Stimmung, Gedächtnis und Immunität verschlechtern sich.
Olga Kotova schlafen und ausruhen Schlafqualität Gesundheit die Regeln Menschen und Ereignisse 29 März 2024
Warum legen sie ein Lorbeerblatt unter das Kissen: Es geht nicht um Vorzeichen
Legen Sie einfach ein Lorbeerblatt unter Ihr Kissen und Ihre Schlafprobleme verschwinden.
Timur Chomitschew Lorbeerblatt Vorteile von Lorbeerblatt Nützliche Tipps 18 März 2024
Warum sich Fett im Unterbauch ansammelt: ein weit verbreitetes Missverständnis
Ein Endokrinologe nannte die Hauptgründe für die Fettansammlung im Unterbauch.
Igor Zur Übergewicht Kampf gegen Fett Hormone Stress Schönheit und Gesundheit 18 März 2024
So bleiben Sie auch nach einer schlaflosen Nacht den ganzen Tag voller Energie: 6 nützliche Tipps
Wenn Sie nicht genug geschlafen haben, aber den ganzen Tag wachsam bleiben müssen, müssen Sie sich an ein paar einfache Regeln erinnern. Übertreiben Sie es zunächst nicht mit Koffein.
Olga Kotova ausruhen schlafen und ausruhen wie man aufmuntert Planke Menschen und Ereignisse 12 März 2024
So schnell einschlafen und durchschlafen: nützliche Life-Hacks
Viele Menschen in der modernen Welt haben Schlafprobleme. Dafür gibt es viele Gründe: komplexe Zeitpläne, Stress, Abhängigkeit von Gadgets usw.
Olga Kotova schlafen und ausruhen ausruhen Menschen und Ereignisse 10 März 2024
Wie Sie nach dem Urlaub wieder gesund schlafen: 4 wichtige Regeln
Es kann schwierig sein, sich von einem Urlaub oder einem langen Wochenende zu erholen. Normalerweise ändert sich der Tagesablauf in der Ruhezeit und es ist schwierig, zum gewohnten Arbeitstempo zurückzukehren.
Olga Kotova schlafen und ausruhen die Regeln Alltag Gesundheit Menschen und Ereignisse 9 März 2024
Wann sollte man zu Bett gehen, um ausreichend Schlaf zu bekommen?
Wann Sie zu Bett gehen sollten, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen.
Igor Zur gesunder Schlaf Mangel an Schlaf nützliche Tipps und Lifehacks Kampf gegen Müdigkeit Schönheit und Gesundheit 7 März 2024