sustancias útiles
Mitos sobre los jugos: qué es verdad y qué es ficción
En algunos casos, las frutas y verduras frescas serán un sustituto adecuado de los jugos y bajo en calorías.
Igor Zur productos nocivos mitos bebidas salud Belleza y salud 7 Octubre 2024
¿Cuántas nueces puedes comer al día? Recomendaciones de expertos
Los frutos secos son ricos en antioxidantes, ayudan a combatir el hambre y, en cantidades razonables, son aptos para una dieta reductora.
Igor Zur beneficios de las nueces dieta saludable mantenerse saludable Dietas 7 Octubre 2024
¿Qué pasa si empiezas a desayunar avena?
La avena es uno de los cereales más completos en cuanto a proteínas, fibra, vitaminas y otros nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
Igor Zur nutrición adecuada beneficios de la avena desayuno vitaminas Dietas 6 Octubre 2024
¿Es posible beber agua con limón en ayunas?: dijeron los expertos de Rospotrebnadzor
El agua con limón por la mañana es útil sólo si no existen contraindicaciones para su uso.
Igor Zur agua con limon contraindicaciones vitaminas en plantas Rospotrebnadzor Dietas 4 Octubre 2024
¿Qué verduras son más saludables crudas: desventajas del tratamiento térmico?
Los científicos han revelado la mejor forma de cocinar verduras para conservar las vitaminas.
Igor Zur vitaminas en plantas hechos científicos investigación de científicos mantenerse saludable Dietas 3 Octubre 2024
Se nombran las bayas más saludables: no se resfriarán
Se han nombrado las 5 bayas más saludables: protegen no solo de los resfriados.
Igor Zur prevención de enfermedades un resfriado bayas saludables vitaminas en plantas Belleza y salud 3 Octubre 2024
Es hora de sembrar abono verde: tenga tiempo de elegir la opción adecuada: a los residentes de verano se les dijo cómo no cometer errores
Cómo elegir abono verde para sembrar en otoño: considere la rotación de cultivos o elija cultivos universales.
Igor Zur los mejores abonos verdes casa de campo en otoño camas de jardín restauración de la fertilidad del suelo Huerta y Huerta 3 Octubre 2024
Por qué deberías comer calabaza en otoño: el producto perfecto
Un nutricionista mencionó cinco razones para incluir la calabaza en su dieta: buena para la digestión, la inmunidad, el corazón y los vasos sanguíneos.
Igor Zur vitaminas en plantas calabaza dieta saludable cómo mejorar la digestión Dietas 30 Septiembre 2024
Qué alimentos fortalecen el sistema inmunológico: escucha los consejos de un nutricionista
La nutricionista enumeró los alimentos que deben incluirse en la dieta para apoyar el sistema inmunológico en el otoño.
Igor Zur productos para la inmunidad consejo medico dieta vitaminas Belleza y salud 29 Septiembre 2024
De qué color es la patata más saludable: roja, amarilla o blanca: nunca lo adivinarás
Según el científico, el color de la piel de la patata es principalmente un signo de diferencia varietal.
Igor Zur verduras saludables papas alimentación saludable Belleza y salud 27 Septiembre 2024
Quién no debe comer remolacha: el médico advierte contra errores
El médico explicó en qué casos la remolacha puede dañar el organismo.
Igor Zur nutrición adecuada beneficios de la remolacha vitaminas consejo medico Dietas 24 Septiembre 2024
Qué es más saludable: achicoria o café: cómo no equivocarse con la elección
El café y la achicoria siguen siendo beneficiosos sólo cuando se consumen con moderación.
Igor Zur beneficios del café vitaminas daño del café Dietas 24 Septiembre 2024
Cómo beber té de hibisco correctamente: todo sobre las propiedades beneficiosas de una deliciosa bebida
El té negro vigoriza y mejora la circulación sanguínea, el té verde afecta la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico, el té rojo es único.
Igor Zur beneficios del té Karkadé productos para la inmunidad contraindicaciones Belleza y salud 24 Septiembre 2024
Lo que le falta al cuerpo si quieres harinas y dulces: entendemos las señales
Los alimentos azucarados y con almidón pueden aumentar temporalmente los niveles de la hormona serotonina que "siente bien" y, por lo tanto, mejorar el estado de ánimo, lo que provoca antojos durante el estrés o la depresión.
Igor Zur nutrición adecuada hornada metabolismo Belleza y salud 24 Septiembre 2024
Quién necesita comer zanahorias: tónico general y fuente de vitaminas.
Cinco razones para incluir zanahorias en tu dieta: son muy buenas para la salud y, en particular, para las personas mayores.
Igor Zur vitaminas en plantas consejo medico personas mayores Belleza y salud 23 Septiembre 2024
¿Con o sin huesos? Cómo comer granada correctamente y quién no debería hacerlo en absoluto.
La granada se puede comer con semillas, ya que contienen una gran cantidad de sustancias útiles.
Igor Zur mantenerse saludable junta nutrición adecuada Belleza y salud 22 Septiembre 2024
¿Qué efecto tienen las dietas hipocalóricas en el organismo? Se nombran las más peligrosas
Los expertos consideran que una monodieta y una dieta con una cantidad mínima de calorías son peligrosas para la salud del cuerpo.
Igor Zur dieta calorias salud Dietas 19 Septiembre 2024
Qué tomates son más saludables: rojos o amarillos: lo que es importante a la hora de comprar verduras
Los tomates negros contienen más antioxidantes que las variedades normales y se consideran los más saludables.
Igor Zur vitaminas en plantas prevención de enfermedades Belleza y salud 16 Septiembre 2024
Alimentos para dormir: cómo la nutrición afecta el sueño
El insomnio clásico se debe en parte a una mala alimentación.
Igor Zur causas del insomnio vitaminas nutrición adecuada consejo nutricionista Dietas 16 Septiembre 2024
El plátano y tu salud: qué hay detrás de esta fruta
Los plátanos contienen potasio, que ayuda al cuerpo a mantener la presión arterial de forma natural.
Igor Zur beneficios de los plátanos presión arterial cómo mejorar la visión Plátanos y pérdida de peso. Sociedad 15 Septiembre 2024