Ernährung

Essen
28.01.2025

Vielleicht möchte jeder, der davon träumt, Übergewicht loszuwerden, auch seine Gesundheit verbessern.

Elena Shimanovskaya Diät Gewichtsverlust Übergewicht zusätzliche Pfunde Diäten 28 Januar 2025
Essen
24.01.2025

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Ihr Training anders verlaufen kann, wenn Sie hungrig oder überfüttert sind?

Valeria Kisternaya Trainingseinheiten Nutzen Essen Schönheit und Gesundheit 24 Januar 2025
Gericht
17.01.2025

Unter denjenigen, die abnehmen, haben Nudeln nicht den angenehmsten „Spitznamen“ erhalten – diejenigen, die eine Diät machen, nennen sie oft den Feind der Schlankheit.

Elena Shimanovskaya Pasta Gewichtsverlust Übergewicht zusätzliche Pfunde Diäten 17 Januar 2025
Brötchen
14.01.2025

Einfache Kohlenhydrate, die in Lebensmitteln wie Keksen, Kuchen, Schokolade und zuckerhaltigen Getränken enthalten sind, werden schnell verdaut und verursachen starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels.

Elena Shimanovskaya Kohlenhydrate schlechte Ernährung Diät Essen Diäten 14 Januar 2025
Essen
14.01.2025

Wenn Sie feststellen, dass Sie ständig hungrig sind und das Essen einer großen Mahlzeit nicht zur Lösung dieses Problems beiträgt, ist es an der Zeit, Ihren Gesundheitszustand zu überprüfen.

Elena Shimanovskaya Hungersnot Appetit Gesundheit Krankheiten Schönheit und Gesundheit 14 Januar 2025
Fisch
13.01.2025

Wenn Sie versuchen, zusätzliche Pfunde loszuwerden, Ihrem Körper aber nicht schaden möchten, ist es wichtig, den Gewichtsverlustprozess mit Bedacht anzugehen.

Elena Shimanovskaya Diät Gewichtsverlust Übergewicht wie man Gewicht verliert Diäten 13 Januar 2025
Mandarinen
10.01.2025

Wie Sie wissen, sind Mandarinen nicht nur lecker, sondern auch gesund. Graue Wintertage werden damit deutlich heller und ehrlich gesagt auch angenehmer.

Elena Shimanovskaya Mandarinen Einfrieren Lagerung Essen Diäten 10 Januar 2025
Essen
10.01.2025

Auch wenn Ihre Mahlzeiten groß und ausgewogen sind, kann es nach dem Frühstück, Mittag- oder Abendessen zu Heißhungerattacken kommen.

Elena Shimanovskaya Hungersnot Durst Mahlzeit Appetit Diäten 10 Januar 2025
Gericht
08.01.2025

Die 30-30-30-Diät beinhaltet den Verzehr von 30 Gramm Protein 30 Minuten nach dem Aufwachen, gefolgt von 30 Minuten Training mit geringer Intensität.

Elena Shimanovskaya Diät Protein Diät Übungen Diäten 8 Januar 2025
Brot
06.01.2025

Viele Menschen, die einen gesunden Lebensstil und die richtige Ernährung anstreben, müssen sich manchmal mit einer Reihe von Mythen auseinandersetzen.

Elena Shimanovskaya Gluten Diät Essen Gesundheit Diäten 6 Januar 2025
Sport
06.01.2025

Laut Forschern sollten Teenager, die abnehmen wollen, keine Diät im üblichen Sinne machen.

Elena Shimanovskaya Teenager Babynahrung Diät Gewichtsverlust Kinder 6 Januar 2025
Eier
06.01.2025

Cholesterin ist für die Produktion von Hormonen, Vitamin D und die Synthese von Zellmembranen notwendig. Allerdings kann ein erhöhter Cholesterinspiegel zu schweren Herz- und Gefäßerkrankungen führen.

Sergej Tumanow Cholesterin hoher Cholesterinspiegel Gesundheit Essen Schönheit und Gesundheit 6 Januar 2025
Gericht
05.01.2025

Viele Familien stehen vor der Notwendigkeit, nach Möglichkeiten zu suchen, die Lebensmittelkosten zu senken.

Elena Shimanovskaya sparen Essen sparen Geld sparen Tipps für Hausfrauen Kochen 5 Januar 2025
Öl
04.01.2025

Leinöl wird aus Leinsamen durch Mahlen und Pressen hergestellt. Das Ergebnis ist ein Produkt mit einer goldgelben Farbe und einem mild-nussigen Geschmack.

Elena Shimanovskaya Öl Pflanzenöl Diäten und Ernährung gesunde Produkte Diäten 4 Januar 2025