ejercicio
Qué beber antes de acostarse para dejar de roncar: no es cuestión de medicamentos
Los ronquidos son un problema familiar para muchas personas.
Elena Shimanovskaya ronquido problemas de sueño té baño Belleza y salud 11 Febrero 2025
Lo que te impide deshacerte de la grasa abdominal: un error popular llamado
Según los expertos, es imposible quemar el exceso de calorías sin entrenamiento de fuerza.
Igor Zur consejos para perder peso grasa del vientre mantenerse saludable cómo quemar calorías Dietas 11 Febrero 2025
Se ha nombrado un ejercicio eficaz para quemar calorías: accesible para todos
Saber cuántas calorías contenía la comida inesperada te ayudará a traducirlas en la cantidad de sentadillas que necesitas.
Igor Zur consejos para perder peso actividad fisica sobrepeso cómo quemar calorías Dietas 30 Enero 2025
Ejercicio en plancha: una opción fácil para adelgazar sin ir al gimnasio
Para obtener el efecto deseado, es necesario hacer la "barra" a diario.
Pavel Gospodarik noticias de última hora perdida de peso deportes trucos de vida Belleza y salud 28 Enero 2025
El hombre hizo 36 dominadas en la barra horizontal, y esto fue suficiente para entrar en el Libro Guinness de los Récords: ese es el secreto
Tazio Gavioli se incorporó de un modo inusual. Se agarró a la barra con sólo dos dedos.
Antón Kurchev Italia hombre hechos interesantes Libro Guinness de los Récords Registros y anti-registros 22 Enero 2025
El chino Chi Guijong hizo solo 41 flexiones, pero aún así entró en el Libro Guinness de los Récords: ese es el secreto
Los chinos realizaron flexiones de una manera muy inusual. Además, al hombre sólo se le dio medio minuto para establecer el récord.
Antón Kurchev Porcelana hombre Libro Guinness de los Récords hechos interesantes Registros y anti-registros 14 Enero 2025
Quién puede ser llamado la persona más duradera del mundo: esto es lo que hizo Daniel Scali durante casi 10 horas
El hombre permaneció en la tabla durante 9 horas 30 minutos y 1 segundo.
Antón Kurchev Australia hombre resistencia hechos interesantes Libro Guinness de los Récords Registros y anti-registros 12 Diciembre 2024
Cómo ayudar a un niño a superar el aislamiento: hay un ejercicio muy bueno
Cerradura, timidez, indecisión: estas son las cualidades que impiden que una persona alcance el éxito en la vida.
Antón Kurchev comportamiento infantil timidez en un niño consejos para padres Niños 15 Noviembre 2024
Ejercicios con nombre que te ayudarán a conciliar el sueño profundo: instrucciones paso a paso
Algunos ejercicios sencillos que te ayudarán a conciliar un sueño profundo y saludable sin drogas ni bebidas alcohólicas.
Igor Zur problemas de sueño cómo deshacerse del estrés sueño saludable consejos útiles y trucos Belleza y salud 12 Noviembre 2024
Cómo convertirse en una persona segura: un ejercicio sencillo que sin duda le ayudará
¿Cómo pasar de una persona tímida y tímida a una persona carismática y decidida?
Antón Kurchev dudas sobre uno mismo comportamiento psicología Personas y eventos 4 Noviembre 2024
Qué hacer si tus nervios están al límite: acuéstate y acuéstate; esto te ayudará a calmarte
Una pelea en la familia o las críticas de los superiores pueden inquietar a cualquiera.
Elena Shimanovskaya nervio como calmarse psicología Personas y eventos 11 Octubre 2024
El médico nombró una forma de reducir la presión arterial alta: dos minutos son suficientes
Un ejercicio sencillo que ayudará a los pacientes hipertensos a evitar los aumentos repentinos de presión.
Igor Zur consejo medico hipertensión presión arterial Belleza y salud 3 Octubre 2024
El hombre que derrotó a la gravedad: este es el inusual récord establecido por el chino Wang Zhonghua - esto sucedió en 2011
El hombre realizó una parte muy difícil de gimnasia de fuerza: “sostuvo la bandera” durante 65 segundos.
Antón Kurchev Porcelana hombre Libro Guinness de los Récords hechos interesantes Registros y anti-registros 25 Septiembre 2024
El récord de Georg Hackenschmidt ya tiene más de 100 años: nadie lo ha superado todavía y, probablemente, por eso ha caído en el olvido
El récord de peso de Georg Hackenschmidt, establecido en el siglo pasado, nunca se ha superado.
Igor Zur récord mundial levantamiento de pesas hechos interesantes deportes Registros y anti-registros 19 Agosto 2024
Este sencillo ejercicio para los abdominales se puede realizar incluso en el transporte o en la oficina: los abdominales están garantizados
Tantas tareas y responsabilidades recaen sobre nuestros hombros: el trabajo, el hogar, los niños, las tareas del hogar. ¿Dónde puedes encontrar tiempo para visitar el gimnasio, la piscina o al menos media hora de entrenamiento en casa?
Elena Shimanovskaya vida Belleza y salud 1 Junio 2024
¿Es posible adelgazar sin ir al gimnasio? Consejos de un nutricionista
La nutricionista nombró tres ejercicios interesantes para perder peso; ni siquiera es necesario ir al gimnasio.
Igor Zur pérdida de peso saludable consejo nutricionista gimnasia cómo reducir calorías Dietas 12 Abril 2024
Cómo mejorar la salud del corazón y reducir la presión arterial: el ejercicio número uno nombrado
Los científicos han nombrado un ejercicio que mejorará significativamente la salud del corazón y aumentará la resistencia.
Igor Zur salud del corazon presión investigación de científicos prevención de enfermedades Belleza y salud 28 Marzo 2024
Cómo recordar una lista de compras completa y más en 5 minutos: el método del parche te ayudará
El método del parche es un antiguo método de entrenamiento de la memoria que utiliza la visualización de un terreno familiar para memorizar una lista de elementos, como una lista de compras, una lista de nombres o cualquier otra lista.
Elena Shimanovskaya memoria ejercicio Personas y eventos 15 Febrero 2024
Cómo comer para desarrollar músculo
La nutricionista Brittany Dunn compartió los principales secretos nutricionales para que los hombres pierdan peso mientras desarrollan músculo.
Olga Kotová nutrición dietas y nutricion productos Belleza y salud 31 Julio 2023
¿Qué entrenamientos ayudan a prolongar la juventud?
Quienes quieran mantenerse en buena forma el mayor tiempo posible deben dedicar más tiempo al entrenamiento. En este caso, es recomendable dar preferencia a los ejercicios con pesas.
Olga Kotová salud juventud entrenamientos Belleza y salud 10 Julio 2023